YANG SHENG

Pour que chacun trouve les clés pour bien vieillir, conserver sa jeunesse et se sentir bien au quotidien, le CCAS de la mairie de Saint-James, en partenariat avec le CLIC du Sud Manche, propose aux séniors de venir pratiquer le YANG-SHENG.
La méthode du YANG-SHENG, l’art de « nourrir la vie » cultive le bien-être, vitalise tout notre corps et permet de réduire le stress et l’anxiété. Les exercices proposés basés sur un travail postural, puis des mouvements lents, avant d’évoluer vers une expression libre du mouvement dansé sont simples, accessibles à tous et nécessitent présence et lâcher prise.
Animée par Mathieu LEMOAL, la pratique permet de continuer d’entretenir son corps, son énergie, son esprit … pour bien vieillir, en pleine forme !
29 séances hebdomadaires auront lieu tous les mardis de septembre 2024 à juin 2025 hors périodes scolaires à la salle Patton, rue Patton, de 11h à 12h à partir du mardi 24 septembre.