Aidant Bus : SOPHROLOGIE

L’atelier de sophrologie organisé par l’Aidant Bus vise à offrir un moment de bien-être aux aidants.

La sophrologie permet à l'aidant d'exprimer ce qu'il vit. On y apprend à canaliser sa colère, à prendre du recul sur ce qui arrive, à retrouver le calme pour apaiser la relation avec le proche malade.

La sophrologie aide également à restaurer l'estime et la confiance en soi. Véritable bulle d’air, l’aidant a l’opportunité de se poser, de penser à lui, de réfléchir à ce qu’il veut.

La sophrologie remet finalement l’aidant en valeur pour lui donner l'énergie dont il a besoin, et la possibilité de cultiver le positif, même quand tout se dégrade.

La personne aidée pourra également être prise en charge gratuitement par un(e) professionnel(le) durant la séance.