DIMANCHE 13 JANVIER 2019

Créée en 1960 par le Pr Caycédo, neuropsychiatre, la sophrologie est une technique d'harmonisation entre le corps et le mental, accessible à tous grâce à des exercices simples.Je vous propose de découvrir la sophrolgie lors de 4 ateliers de groupe de 2 h00 chacun *.

Avec une approche conviviale et ludique, je vous apprendrai à ressentir le positif qui est en vous et (re)trouver peu à peu votre équilibre physique et mental.Sophrologue depuis 2012, je bénéficie d'une expérience de 20 ans en entreprise, j'en connais les réalités auxquelles  s'ajoutent les préoccupations de la vie quotidienne.

Il me tient à coeur de partager avec vous la pratique de la sophrologie, source de nouveaux comportements d'apaisement en alternative à nos réactions de stress.