Atelier Yoga Intergénérationnel

Bonjour, moi c’est Lise ! Je pratique le Yoga depuis de nombreuses années, principalement le Hatha Yoga, et j’ai décidé l’année dernière de passer le cap et de me former à l’enseignement au studio Marga (Paris), où j’ai suivi un Yoga Teacher Training (YTT) de 200h (Hatha & Yin Yoga). Mon histoire avec le yoga a débuté il y a plusieurs années, elle a beaucoup évolué au fil du temps, et elle m’a surtout beaucoup appris ! Respirer, prendre le temps, apprendre à écouter son corps, ressentir les énergies, les émotions, trouver le calme à l’intérieur quand tout s’agite à l’extérieur, se recentrer et s’ancrer quand la stabilité est parfois difficile à trouver… voilà les éléments de réponse que j’ai trouvé dans la pratique du yoga et voilà ce que j’ai envie de transmettre aujourd’hui avec vous. A bientôt sur le tapis !