Rencontre avec Maud Nisand et Aurélien Benoilid

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Dans ce livre profondément humain, les Strasbourgeois Maud Nisand et Aurélien Benoilid proposent une autre voie pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids, mais sans régime drastique, culpabilité ou guerre contre son corps.

À la question qui revient sans cesse  « Comment t’as fait pour perdre autant ? », Maud Nisand répond par un récit sincère et lumineux : une transformation de près de 40 kilos, accomplie sans privation, sans méthode miracle, mais grâce à un changement intérieur profond. Son témoignage est à la fois intime, accessible et libérateur.

À ses côtés, son époux, le neurologue Aurélien Benoilid apporte un éclairage scientifique et pédagogique. Il décrypte les mécanismes du cerveau, des émotions et des habitudes qui influencent notre rapport à la nourriture et au corps. Ensemble, ils tissent un dialogue passionnant entre vécu personnel et neurosciences, entre expérience sensible et compréhension rationnelle.

Venez découvrir Comment t'as fait pour perdre autant ? Associez la magie du corps et de l'esprit pour maigrir de Maud Nisand et Aurélien Benoilid publié aux éditions Marabout.

Photographie : ©Marie Soehnlen