Atelier Prendre soin de soi en développant ses compétences psychosociales (CPS)

Afin de préserver notre santé mentale et physique, il est important de :
• connaître et comprendre notre propre monde intérieur,
• savoir développer et utiliser des méthodes et outils de régulations de nos émotions de nos comportements et de nos interactions sociales.
L’atelier permettra de découvrir un des outils incontournables des CPS : la pleine attention et de comprendre comment mieux vivre avec ses émotions et celles des autres pour développer des relations constructives.