Atelier de sophrologie

Acquérir savoirs, savoir-faire et savoir-être spécifiques à sa propre gestion émotionnelle ainsi que celle de la personne atteinte de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée, à domicile ou en établissement pour renforcer la qualité des relations interpersonnelles Aidés-Aidants.

Elle s’adresse à toute personne cherchant à améliorer son existence et développer mieux-être et détente.

La sophrologie n’est pas une médecine, elle ne soigne pas, il s’agit plus d’un outil de développement personnel.

La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d'améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir.

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive.

Etre adhérents ou le devenir – cotisation de 34€ à l’année pour toutes les activités et manifestations de l’association gratuitement