Gym douce

La gymnastique douce est une activité physique, qui met en avant les besoins du corps et non la performance sportive. De ce fait, elle se compose de mouvements doux que les séniors ou les personnes peu sportives peuvent réaliser facilement.
Les bienfaits de la gym douce sont multiples : améliorer la mobilité, le renforcement musculaire, aider à prévenir des chutes et à réduire le stress…
Une séance d'essai gratuite vous est proposée. Venez-vous inscrire à l'accueil pour la découvrir.