Education et Innovation . Méditation de pleine conscience dans les écoles publiques

Je m'appelle Nadia Sabbagh, je suis née à Caen et ai grandi à Douvres-la-Délivrande.Je réside et travaille actuellement dans le Bessin.

J'ai 48 ans et je suis mère de 4 enfants de 14 à 22 ans.

J'ai toujours exercé le métier de Professeur de Lettres, m'adressant particulièrement à des élèves du secondaire, mais aussi à des étudiants (IUT de Mesures Physiques, Licence 1 de Lettres Modernes ) et à un public étranger, puisque j'ai une qualification pour l'enseignement du français Langue Seconde, ce qui m'a donné l'opportunité d'enseigner au Carré International de l'Université de Caen. pendant plusieurs années.

Titulaire d'une agrégation et d'un doctorat de Littérature, je n'ai pourtant pas choisi de me tourner complètement vers l'enseignement supérieur, très attachée à l'enjeu humain qui marque particulièrement le métier d'enseignant auprès d'adolescents.

Mon parcours personnel m'a amenée à découvrir le yoga et la méditation et à en ressentir des bienfaits allant au-delà de mes attentes. Ces pratiques m'ayant aidée à recouvrer une réelle paix intérieure, il m'a paru évident de communiquer sur le sujet auprès de ma hiérarchie. Soucieuse de ne subir aucune influence religieuse ou spirituelle dans ces découvertes, j'ai choisi de me tourner vers la MBSR (Mindfullness Based on Stress Reduction) et ai découvert les programmes établis par le Dr Jon KABAT-ZIN, professeur émérite de médecine et fondateur de la Clinique de Réduction du Stress aux Etats-Unis, directeur du Centre pour la pleine conscience, rattaché à la faculté de médecine du Massachusetts. Par le biais d'Axel Beaugonin, formateur MBSR à Caen et Paris, j'ai effectué un stage de MBSR et ai décidé de mettre en pratique au collège dans lequel j'enseigne des séances de méditation basées sur l'observation des sensations, des émotions et des pensées ayant pour finalité la réduction du stress scolaire, un stress spécifique, éprouvé par un public spécifique également.

L'objectif est de s'approprier des outils pour retrouver, en pleine adolescence, une paix intérieure afin d'être plus à même de vivre une paix retrouvée à l'échelle du collectif et de l'établissement.

Les retours des élèves et de leurs parents sont actuellement très encourageants et me confortent dans cet objectif que j'ai choisi de privilégier désormais dans ma vie professionnelle