Méditation pour l'équilibre

Je vous propose un moment convivial autour de la méditation
De 18h30 à 20h30

Méditation pour l'Equilibre

Partie Théorie :

• Qu'est-ce que l'équilibre ?
• Qu'est-ce que la méditation ?
• La méditation au service de l'équilibre

Pratique :

• Méditation pour Soi :

• pratiques méditatives (ancrage, mudra du cœur...)
• méditation pour trouver l'équilibre en soi

Un temps en fin sera prévu pour l'échange.

Participation :
6€ + 2€ pour la salle
ou 20€ les quatre cours
sachant que l'échange peut recouvrir plusieurs sorties)

Modalités :

• Aucun pré-requis
• Apporter des vêtements confortables (vous apprécierez sûrement d'avoir avec vous une bouteille d'eau et un coussin)
• De quoi prendre des notes

INSCRIPTION et renseignements :
Xavier Xael Girard 06.38.87.43.91 [email protected]