Méditation : pensée positive et pleine conscience

La pleine conscience (45 mn) :

• Présentation rapide
• Pratique du Scan Corporel

La pensée positive (45 mn)

• Présentation rapide
• La critique et le jugement
• Visualisation

Cet atelier suit celui-ci : https://cibul.net/events/relaxation-approfondir-la-detente

Modalités :

• Aucun pré-requis
• Apporter des vêtements confortables (vous apprécierez sûrement d'avoir avec vous une bouteille d'eau)
• Nombre de place max : 25 personnes

Participation :

• 2€ pour la salle + (3€ si participation à l'atelier précédent)
• Au choix (selon vos possibilités et votre ressenti)

• un don financier : entre 4 et 12€ (entre 5 et 15€ si participation à l'atelier précédent)
• un don de service (massage, aide technique etc)
• un don d'objet (livre, cd, bougie, matériel de création, fruits etc)
• un don de création personnelle
• un plat/dessert cuisiné par vos soins
  (selon l'échange proposé, il peut couvrir plusieurs ateliers ; si vous souhaitez mieux en parler avec moi, n'hésitez pas à me contacter)

Pourquoi une participation est demandée ?
Pour introduire une dynamique d'échange, un engagement de la part des participants (même si certaines personnes n'en ont pas besoin pour cela). Pour soutenir les personnes qui s'occupent de la salle et de l'organisation (préparation et gestion de l'atelier) et les aider à vivre dans la société.

INSCRIPTION et renseignements :
Xavier Xael Girard 06.38.87.43.91 [email protected]