Rencontres entre Générations « A tout âge : les clés pour être en forme ! »

Dans le cadre de la Journée européenne de la solidarité intergénérationnelle, le Comité action sociale Agirc-Arrco Pays-de-la-Loire en partenariat avec le Service Civique Solidarité Seniors (SC2S) et la ville de Rezé a le plaisir de vous inviter à un temps convivial autour d’une conférence suivie d’ateliers.
Cet événement s’articule autour de 5 thématiques :
1. L’alimentation,
2. L’activité physique,
3. Le lien social,
4. La mémoire,
5. La gestion du sommeil/stress.

PROGRAMME :
Café d'accueil offert à partir de 13h30

14h00 : Conférence « A tout âge : les clés pour être en forme ! » animée par Nadia WIAZZANE, médecin au Centre de prévention Agirc-Arrco. Cette conférence vous permettra de mieux comprendre comment préserver votre santé (sommeil, mémoire, alimentation, activité physique, gestion du stress …).

15h30 : Stands et ateliers gratuits
 Séance 1 de sophrologie « gestion du stress » animée par Audrey MILLET, Sophrologue, ou
 Marche encadrée par l’UFOLEP 44 (45 minutes), ou
 Déambulation sur les stands à la découverte des activités et ateliers proposés par les associations et structures présentes : activités physiques ou culturelles, alimentation, lien social, …

16h15 : Séance 2 de sophrologie « gestion du sommeil » animée par Audrey MILLET, Sophrologue.

Inscription aux séances de sophrologie et à la marche obligatoires avant le 20 avril, dans la limite des places disponibles :
• par mail à [email protected] en indiquant vos nom, prénom, téléphone, le nombre de personnes inscrites, ainsi que l’atelier souhaité. L’objet de votre mail portera la mention : « Inscription 44_REZÉ », ou
• par téléphone au 02 51 72 71 24.