LE SOMMEIL, Et si votre santé en dépendait ?

Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir !
Dans notre monde actuel, si dur et stressant, le temps du sommeil correspond au temps du repos du corps et de l’esprit, où les rêves nous permettent de nous évader de notre quotidien.
De fait, quand notre sommeil est perturbé, c’est notre vie entière qui l’est.
Notre bonheur, notre équilibre et notre réussite sont alors remis en cause.
Moment de rencontre et d’échanges avec un professionnel, cette réunion sera l’occasion d’aborder toutes les questions relatives au sommeil, d’apporter les informations utiles et des conseils…
• Qu’est-ce que le sommeil ?
• Quels sont les différentes phases et mécanismes du sommeil ?
• Quelles sont les causes des troubles du sommeil ?
(insomnie, apnée du sommeil...)
• Quelles sont les règles d’hygiène pour un bon sommeil ?
• Quelles sont les pathologies du sommeil et leurs conséquences ?
• Quels traitements médicamenteux et non médicamenteux du sommeil ?
Rejoignez-nous et venez nombreux à cette soirée-débat
GRATUITE et OUVERTE A TOUS,
jeunes et adultes, MSA ou non.
Entrée libre