Test de Forme - Samedi 11 mai

L’association du Centre Thiêu Lâm vous invite à déterminer votre niveau de condition physique, afin de connaître vos points forts et vos points faibles à travailler afin de préparer au mieux votre programme sportif et bien-être pour la rentrée sportive 2019/2020.

Pour cela, le Centre Thiêu Lâm vous propose un test de forme (accompagné d'un atelier sport-santé), le samedi 11 mai 2019 de 14h à 16h30 et de 16h à 16h30.

Vous aurez la possibilité d’évaluer :

• Souplesse et force des membres supérieurs et inférieurs

• L’équilibre statique

• Activité cardiaque

• La coordination

• La mémoire

• Petit questionnaire de sédentarité.

A l’issue de ce test, une palette d’activité physique adaptée vous sera proposée.

Cette journée est ouverte à tous.Il suffit de vous inscrire sur par la page Facebook du Centre Thiêu Lâm ou directement sur leur site internet.

Inscrivez-vous rapidement, le nombre de places est limité.

Pour connaître le programme, retrouvez toutes les informations sur le site internet, rubrique actualité, onglet "Évaluez votre indice de forme avec un test complet !".