Soutenir sa pratique de pleine conscience avec Stéphane Faure Euthymia

Soutenir sa pratique de pleine conscience

Pour beaucoup d’entre nous, il est difficile d’avoir une pratique régulière et soutenue. Durant cette journée de méditation, il s’agit d’ans un premier temps de reprendre les pratiques de base du programme MBSR puis de découvrir de nouveaux aspects de la pleine conscience à appliquer dans le quotidien. Pour cela, l’après-midi est plutôt consacrée à la pratique non formelle.
Nous ferons en sorte qu’à la fin de cette journée, vous soyez ressourcé.e et enrichi.e de nouvelles approches de la pleine conscience.