Programme MBSR Bordeaux Pessac septembre décembre

Pessac (Gironde) • 30 septembre - 25 novembre 2021, les jeudis
Programme MBSR Bordeaux Pessac septembre décembre

Programme MBSR à Bordeaux / Pessac avec Stéphane Faure

Le programme MBSR est dispensé sous forme de 8 séance de 2,5 heures et une journée de mise en pratique. Il s'adresse à toute personne qui désire apprendre à mettre en oeuvre la pleine conscience dans son quotidien.

Effets de la pleine conscience mis en évidence par de nombreuses études :

Diminution du vagabondage mental,

Amélioration de notre capacité de résilience,

Meilleure régulation des émotions,

Comportement plus altruiste vecteur de santé mentale et sociale

Mots-clés :
pleine conscience méditation yoga MBSR gestion du stress

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Vendredi 26 juin, 22h00

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