Cours de Hatha Yoga

Perpignan (Pyrénées-Orientales) • Jeudi 11 mai 2023, 18h15
Cours de Hatha Yoga

Le Hatha Yoga fait partie des 5 voies du Yoga. Il est la mise en pratique d’exercices physiques : postures, respiration et relaxation. C’est la porte d’entrée du corps pour ceux qui veulent mieux se connaître et prendre soin d’eux.
Notre cours est conçu pour progresser dans votre pratique des asanas, recharger votre énergie, rajeunir votre corps et votre esprit, vous faire sentir centré et serein. Il est un moyen idéal pour développer une attitude positive envers vous-même, les autres et la vie. Il est ouvert à tous les niveaux et toutes conditions physiques.
Grâce à la pratique du Yoga, vous pourrez vous façonner un corps fort et souple à la fois, atteindre une meilleure connaissance de vous-même pour avancer dans votre vie avec plus de conscience et de sérénité intérieure.

Si vous présentez des spécificités, merci d’en tenir informés les intervenants qui introduiront des variations adaptées pour vous.
En cas de trouble physique, assurez-vous auprès de votre médecin traitant/spécialisé qu’il n’y a pas de contre-indication.

Mots-clés :
Hatha Yoga asana pranayama postures exercices de respiration relaxation méditation corps esprit respiration yoga énergie détente sérénité connaissance de soi attitude positive nature humaine

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