Yoga débutant sur Génération Visio

Génération Visio est la première plateforme de visioconférences culturelles et de bien-être proposant 8 activités par semaine pour les 65 ans et +, à partager avec un proche à distance !

Vous souhaitez augmenter votre flexibilité et votre équilibre en douceur ?
Dans cet atelier, qui se déroule debout et sur chaise, Sonia vous propose de travailler vos mouvements et votre souplesse, tout en vous guidant dans votre respiration.

L'atelier dure 45 minutes et se déroule tous les lundis à 11h en direct et est disponible en replay les jeudis à partir de 8h30.