Gym douce sur Génération Visio

Génération Visio est la première plateforme de visioconférences culturelles et de bien-être proposant 8 activités par semaine pour les 65 ans et +, à partager avec un proche à distance !

Notre atelier Gym douce est animé par Romain qui se donne pour objectif d’améliorer votre coordination et votre équilibre au quotidien en partageant avec vous de nombreux exercices de gymnastique et de musculation. Un cours ludique mêle gymnastique et musculation en douceur afin de favoriser coordination, équilibre et souplesse.

L'atelier dure 45 minutes et se déroule tous les vendredi à 15h30 en direct et est disponible en replay les lundis à partir de 18h30.