Conférences et Ateliers - novembre

L'Espace Idées Bien chez moi vous accompagne pour trouver les solutions pour bien vivre chez vous plus longtemps.

Cet espace s’articule autour de 4 axes clés :
• un parcours de sensibilisation à travers un appartement témoin adapté
• un espace d’accueil et d’échanges avec des professionnels
• un lieu de documentation et d’information
• un espace de conférences thématiques et d’ateliers pratiques

L'Espace Idées Bien chez moi organise régulièrement des conférences et des ateliers pratiques gratuits, accessibles sur inscription et en fonction des places disponibles.

Après chaque conférence, laissez-vous guider pour la visite de l’appartement.

Mercredi 3 novembre
de 14h30 à 16h30
Vivre avec un rhumatisme au quotidien
• Les douleurs chroniques : arthrose, arthrite, ostéoporose.
• Les facteurs de risques. Retentissements physiques et
psychologiques.
• Comment être acteur de sa maladie ?
Intervenante : Janine-Sophie Giraudet-Le Quintrec – Docteur
Rhumatologue à l’Hôpital Cochin

Jeudi 4 novembre
de 14h30 à 16h30
Adapter son logement et vivre avec plus de confort
en toute sécurité
• Conseils pratiques pour être mieux chez vous.
• Présentation d'aménagements simples pour votre domicile.
• Démonstration d'aides techniques pour vous aider
dans votre quotidien.
Intervenante : Constance Le Blan – Ergothérapeute et fondatrice
d'adapta - Movadom

Mardi 9 novembre
de 14h30 à 16h30
La lumière naturelle
• Son influence sur notre bien-être et les solutions pour traiter
la dépression saisonnière.
• Les moyens de la faire entrer et circuler dans la maison.
• Les astuces pour compenser son manque.
Intervenante : Marie-Pierre Dubois Petroff – Architecte et Auteur

Mardi 16 novembre
de 14h30 à 16h30
Séjour en famille : anticiper pour en profiter
pleinement
• Savoir communiquer avec ses petits-enfants.
• Savoir créer un espace de liberté pour chacun.
• Anticiper et organiser son quotidien.
Intervenant : Association Brain Up

Jeudi 18 novembre
de 14h30 à 16h30
La qualité de l’air dans votre intérieur
• Quelles sont les sources de pollution présentes dans
un logement (produits ménagers, peinture, meubles…) ?
• Quels gestes à adopter pour les limiter ?
• Quels sont les points de vigilance ?
Intervenante : Conseillère Médicale en Environnement Intérieur –
Association pour la Prévention de la Pollution Atmosphérique – APPA

Mardi 23 novembre
de 14h30 à 16h30
Apprendre à reconnaitre les polluants dans notre
assiette et notre cuisine !
• Aliments : Décryptage des addictifs.
• Les emballages alimentaires, les modes de cuisson,
les ustensiles et accessoires pour cuisiner : contiennent-ils
des substances ou des matières à risques pour notre santé ?
Lesquels utiliser ?
Intervenante : Isabelle Troussicot

Jeudi 25 novembre
de 14h30 à 16h30
Cerveau , plaisir et lien social !
• Comment conserver un cerveau en pleine forme à tout âge ?
• Le plaisir est son principal carburant notamment le plaisir pris
à travers une vie sociale de qualité.
• Venez découvrir les nombreux bienfaits que nos neurones
peuvent puiser de la richesse des liens que nous tissons
les uns avec les autres.
Intervenant : Christophe Pavan – Neuropsychologue

Mardi 30 novembre
de 14h30 à 16h30
Les bonnes pratiques de l’emploi à domicile
• Les différentes solutions. Rôle et actions des intervenants
à domicile.
• Les étapes clés de la relation de travail (cadre conventionnel).
• Présentation du chèque CESU.
Intervenante : Pauline Molitor – animatrice régionale IDF-