Stage Méditation et Autohypnose : Gérer le stress au quotidien

« GÉRER LE STRESS AU QUOTIDIEN »

Nous constatons que de plus en plus de personnes souffrent du stress et de tout ce qu'il provoque : insomnies, fatigue, surpoids, dépression, angoisses, burnout ou surmenage…

Sur deux journées nous aborderons ce qu'est le stress, ce qu'il provoque en terme de symptômes visibles et invisibles. Nous vous présenteront différentes techniques que nous avons toujours utilisées lors de nos stages de développement personnel : méditation, autohypnose, cohérence cardiaque, relaxation, automassages, Do-In, acupressure et des pratiques afin de vous rendre autonome.

Nous sommes Isabelle Seguin Robbes et Hervé Robbes animateurs, accompagnateurs de stages de développement personnel et aussi thérapeutes depuis 2006. Nous co-animerons ce stage

Participation : 120€ les deux journées ou 60€ la journée de samedi pour apprendre les bases et pouvoir suivre les thèmes suivants :

« CONFIANCE EN SOI ET LÂCHER-PRISE » « ESTIME DE SOI » « GÉRER SES PEURS ET SES PHOBIES » « RETROUVER LE SOMMEIL » « ALIMENTATION ET GESTION DU POIDS »

https://www.confiance-en-soi-developpement-personnel.fr/stages-ressourcants/stage-meditation-autohypnose/