Séance gratuite de découverte du HIIT

Venez découvrir un cours de HIIT avec DYNA GYM ORLEANS

Mardi 21 mai de 18h30 à 19h30 à la maison des Associations, 46 rue Sainte Catherine à Orléans

C’est quoi le HIIT (pour High-Intensity Interval Training) :

Alternance de phases d’effort intense et de phases de récupération active. Il s’agit de pousser au maximum son cardio sur des laps de temps courts.

Ses atouts sont multiples :

Gagner du temps, 30 minutes de HIIT remplacent 2 heures d’entrainement traditionnel

Tonifier sa silhouette, perte de poids tout en conservant sa masse musculaire

Bruler des graisses, après chaque séance on continue de bruler des calories

Booster son métabolisme, on se sent en forme mentalement comme physiquement au quotidien

Améliorer sa santé cardio-vasculaire

DYNA GYM ORLEANS 06.85.68.22.51

[email protected]

dynagym-orleans.fr