Réunion d’information sur des activités de méditation basée sur la « Pleine Conscience »

Name: Réunion d’information sur des activités de méditation basée sur la « Pleine Conscience »
Start: 2017-04-08T12:30:00.000Z
End: 2017-04-08T14:30:00.000Z
Location: Maison des associations

Orléans (Loiret) • Samedi 8 avril 2017, 14h30

Jon Kabat-Zinn définit la « Pleine Conscience » comme un « état de conscience qui résulte du fait de porter son attention, intentionnellement, au moment présent, sans juger, sur l’expérience qui se déploie moment après moment ».

Les recherches actuelles en psychologie avec un recul de près de trente années ont montré que ce simple « entraînement attentionnel » pouvait nous être particulièrement avantageux dans le développement et le maintien durable de notre bien-être ainsi que dans la prévention de la souffrance psychologique.

La pratique de la "Pleine Conscience" entrave en effet le développement des processus mis en cause dans la genèse de la psychopathologie sous plusieurs de ses formes.

En ce sens, cette pratique peut être considérée comme la base de la psychothérapie et du développement personnel.