ATELIER SELF DEFENSE FEMININE & SOPHROLOGIE

Name: ATELIER SELF DEFENSE FEMININE & SOPHROLOGIE
Start: 2018-10-06T12:00:00.000Z
End: 2018-10-06T14:00:00.000Z
Location: Palais des sports d'Orléans

Orléans (Loiret) • Samedi 6 octobre 2018, 14h00, 15h00

Venez découvrir la self défense féminine associée à la sophrologie
Notre objectif :

permettre aux femmes, à partir de 12 ans, d'acquérir les bons réflexes dans les situations les plus courantes, dans la rue, au travail, à l'école... pour gagner en confiance, se protéger de tous types d'agressions, physiques ou verbales, se défendre et apprendre des gestes efficaces, adaptés aux diverses situations,
apprendre à se détendre, physiquement et mentalement, à relâcher les tensions, à se concentrer par une respiration appropriée.

Mots-clés :
self défense féminine sport santé sophrologie relaxation convivial atelier