Semaine de la Forme : Testez votre condition physique

Montpellier • Jeudi 6 octobre 2022, 14h30

"A la Maison pour Tous Dubout, mardi 4 octobre à 15h30 : Atelier pour découvrir le concept élaboré par Bruno Degaille, instructeur supérieur PRACTICAL TAI CHI CHUAN International
""Qi Gong & Tai Chi Santé"" :

- Techniques et exercices de respiration (agit sur le mental et accroit la vigilance)
- Équilibre, assouplissement, stretching et tonicité musculaire (agit sur la posture)
- Méditatif et relaxant (agit sur le parasympathique)
- Harmoniser son souffle avec le geste (agit sur la coordination consciente)
- Coordination et Coopération (agit sur l'aspect social et l'estime de soi)

A la Maison pour Tous Dubout, Jeudi 6 et vendredi 7 octobre à 14h30 : Tests de la condition physique, et conseils pour l'entretenir ou l'améliorer, que ce soit au quotidien, ou en activité physique et sportive.

[En cours de finalisation]
Lundi 3 et/ou Mercredi 5 octobre à Teyran :
Tests de la condition physique, et conseils pour l'entretenir ou l'améliorer, que ce soit au quotidien, ou en activité physique et sportive. Mini-ateliers ""Qi Gong & Tai Chi Santé""
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