Conf. Comprendre le sommeil pour mieux l'apprivoiser

Name: Conf. Comprendre le sommeil pour mieux l'apprivoiser
Start: 2025-01-24T20:15:00.000+01:00
End: 2025-01-24T21:45:00.000+01:00
Location: Association Equilibr'Energy

Montigny-Le-Bretonneux (Yvelines) • Vendredi 24 janvier 2025, 20h15

Comprendre le sommeil : le fonctionnement, le rythme, les mauvaises habitudes….
Puis à l’aide de la sophrologie, nous allons l’apprivoiser en vidant les tensions de la journée, en vous concentrant sur votre respiration et en vivant une sieste Flash.

Mots-clés :
sommeil mieux dormir insomnie