Bien dans mon assiette...Bien dans mes baskets

Susciter l’appétit, prendre plaisir à cuisiner et passer à table, rester autonome et à domicile le plus longtemps possible… Autant d’enjeux de premier plan auxquels les seniors de plus de 60 ans font face au quotidien. L’objectif de cette conférence est donc de donner aux seniors montargois les clés pour bien-vieillir, par le prisme de l’alimentation et l’activité physique. Les bienfaits de l’activité physique, le plaisir dans l’alimentation et la consommation locale seront notamment abordés.

3 intervenants seront présents pour sensibiliser les seniors à ces notions : une diététicienne – nutritionniste, un producteur local et un médecin du sport. Leur intervention sera suivie d’un échange avec la salle. L’après-midi se terminera par la dégustation d’un buffet de produits régionaux.

Gratuite, conviviale et pédagogique, cette conférence nutrition-santé permettra aux seniors de mieux distinguer les idées reçues des conseils professionnels sur l’alimentation, l’activité physique et les produits locaux !

AU PROGRAMME :

Venez échanger avec un médecin du sport, une nutritionniste et un producteur local, autour du thème « bien manger pour mieux bouger après 60 ans » ; Dégustation de produits locaux

• 14h30 : Accueil du public
• 15h : Début de la conférence
• 3 intervenants : chef-cuisinier, diététicienne – nutritionniste, médecin du sport
• 16H20 : échanges avec la salle
• 16h45 : dégustation de produits régionaux