Yoga, énergie et souffles

Bellevue est un quartier situé sur un des monts qui dominent Paris et offrent un panorama à perte de vue sur la ville qui s'étend au loin. D'ici, on peut rester des heures à imaginer le labyrinthe des rues tortueuses de la ville, ses habitants, leurs mille et unes façons de vivre, les mille faits-divers qui font la vie d'une ville, sa diversité sociale, culturelle, ses passés visibles ou non, son présent. S'arrêter ici est un long voyage.

D'ici, se dessine peu à peu l'idée d'une trame, d'un tissage. D'ici, surgit la racine « Tan » du mot sanskrit « Tantra », exprimant une idée d'extension sous la forme du « fil », du « tissu », plus précisément, la « chaîne » ou la « trame » d'un tissu. C'est aussi la texture serrée, continue d'un livre, qui constitue autant l'objet-livre que son contenu. De là viennent les Tantras, une catégorie d'écrits appartenant à la tradition hindoue, traités anonymes ou d'inspiration divine selon ceux qui s'en réclament.

Le tantrisme n'est autre qu'un long voyage parmi ces chemins bordés de belles vues, de paysages sauvages, encore indomptés, de points culminants, de points de vues multiples, menant vers La belle vue, celle de l'Eveil. « Yoga Bellevue » n'est donc pas un nouveau type de yoga, bien au contraire, puisque je propose une pratique du yoga tantrique s'inscrivant dans la tradition du yoga shivaïte du Cachemire.

Suivant l'approche philosophique et métaphysique du tantrisme selon les Tantras classiques, notamment le Vijnâna-Bhairava Tantra, cette « voie de transformation intégrale de l'homme » selon l'expression de Pierre Feuga, accessible à tous, passe par une pratique, par un entraînement simultané et rigoureux sur le corps, le souffle, l’énergie et le mental, un travail profond sur soi et la structure énergétique – par des visualisations associées à des respirations et des mantra. Il comporte une palette de techniques : les postures (âsana), la respiration (prânâyâma), les gestes (mudrâ), les contractions (bandha), les massages (nyasa), la maîtrise intérieure (prathyahara), la concentration (dharana), la méditation (dhyana), les figures géométriques (yantra, dont les cakra), les formules sonores (mantra), les semences sonores (bîjâ), l’éveil de la kundalini. Un voyage fascinant à la découverte de soi et des miroirs du monde.