Atelier de yoga Nidra (Yoga de la relaxation et de la méditation)

Une heure de relaxation profonde suivie d’un temps de méditation pour aller à la rencontre de la Paix en soi.

Apportez tapis de gym/yoga, couverture, coussin pour la tête, et petit banc de méditation ou zafou si vous avez, et venez rééduquer votre sommeil pour vous diriger vers l’éveil. 

Avec Fanny Soulard, sophrologue

Réserver :

https://www.theatredelevre.fr/evenement/atelier-de-yoga-nidra-yoga-de-la-relaxation-et-meditation/