Atelier Méthode Feldenkrais

La méthode Feldenkrais™ utilise le mouvement comme moyen d’apprentissage et de connaissance de soi.
C’est une méthode douce qui met l’accent sur le mouvement squelettique plutôt que sur l’effort musculaire.

En prenant conscience de notre façon de bouger, nous développons d’autres possibilités de mouvements qui nous donnent plus de liberté, de confiance et de stabilité pour agir.

À travers une exploration guidée par l’enseignante, Annette Rifaux, chacun(e) est amené(e) à ressentir les chemins du mouvement plus finement et apprend à faire moins d’effort pour être plus efficace dans ses actions.