Atelier de méditation

Name: Atelier de méditation
Start: 2023-01-26T14:30:00.000+01:00
End: 2023-01-26T17:00:00.000+01:00
Location: Médiathèque Louis Aragon

Martigues (Bouches-du-Rhône) • Jeudi 26 janvier 2023, 14h30, 16h00

Le yoga Nidra est une relaxation profonde, allongée et accompagnée par la voix. Sans s'endormir vraiment, la voix vous plonge dans un état intermédiaire entre veille et sommeil où le corps et l'esprit se détendent pour une meilleure récupération physique et mentale.
Dans cet état de conscience modifiée, nous posons alors une intention qui fleurira dans les mois suivants.
Sur inscription au 04 42 80 27 97 , public adulte

Mots-clés :
atelier respiration développement yoga