Atelier bien-être et concentration

Angélique Ghazarossian, instructrice de méditation de pleine conscience, proposera une heure de pratiques courtes et ludiques pour être plus présents, attentifs, concentrés, moins stressé, à l’écoute de ses émotions, le temps de cette parenthèse pour être bien soi-même et avec les autres à la maison, à l’école (méditation de pleine conscience laïque, mandala, respiration, mouvements du corps inspirés du yoga et du qi-gong, utilisation des 5 sens).