Atelier de Sophrologie « Renforcer l’énergie pour affronter le quotidien »

Vous êtes aidant et vous avez envie de vous détendre dans un lieu convivial ?
Métropole aidante organise pour vous des ateliers Bien-Etre un samedi par mois

Ce mois-ci, un atelier de Sophrologie « Renforcer l’énergie pour affronter le quotidien » animé par Sophro Institut vous est proposé :
Comment préserver son capital santé, en particulier en période difficile ? Se sentir bien, savoir prendre du recul, savoir comment renforcer l’énergie, c’est la clé pour pouvoir aider un proche qui a besoin de votre soutien au quotidien, sans vous épuiser. Thomas Standhaft apporte avec la sophrologie une aide précieuse aux aidants qui mettent trop souvent leur propre vie entre parenthèses, pour se consacrer entièrement à leurs proches. Il accompagne les proches aidants dans la démarche de mieux-être au quotidien en leur apprenant des techniques qui permettent de renforcer l’énergie grâce à la sophrologie, pour affronter le quotidien.

Pour qui ? Les proches aidants

Modalités de participation : 5 €/personne/atelier (petit-déjeuner d’accueil offert)