Sophro-Rando

Je propose une sortie Sophro-Rando ( environ 5 km)
Marcher, Respirer, Méditer, connecter notre corps aux milieux naturels, développer nos sens. Cette sortie permet de pratiquer la sophrologie autrement.
L'objectif de la Sophro-Rando est de stimuler nos sens, vivre l'instant présent et favoriser notre bien-être en prenant pleine conscience des éléments qui nous entourent. Se reconnecter à la nature permet de recharger notre énergie et de faire le plein de vitalité.
Proposée par Myriam Louf Sophrologue, CSA Longré-les-Corps-Saints