Parcours activité physique adaptée pour les 60 ans et +

Parcours de 12 ateliers le mardi de 14h à 15h.
La pratique d’une activité physique adaptée comme source de bien-être et de développement d’un vieillissement réussi, est l’objectif de ce parcours !

Ce parcours d’activités physiques est collectif et nécessite d’être présent aux 12 séances.

• 2 séances d’évaluation (première et dernière séances)

• Tout au long du parcours, vous réaliserez des exercices d’équilibre, de souplesse, de coordination, de renforcement musculaire adaptés à vos capacités et vos besoins.

A la suite de ce parcours, vous pourrez être orienté vers une activité physique régulière au domicile ou en dehors afin de poursuivre la pratique d’une activité physique.
Pour participer à ce parcours, merci de contacter Laurène, l’ergothérapeute de la Maison Lill’Âges, au 03 20 49 50 19 afin de valider votre participation.

Ateliers animés par un professeur en activités physiques adaptées de l’UFOLEP.

Du mardi 10 février au mardi 28 avril de 14h à 15h.
Maison Lill'Âges, 108 rue des Meuniers
Gratuit sur inscription au 03 20 49 50 19.