Stage d'auto-défense en breton

Raz le bol du harcèlement dans la vie de tous les jours ? des agressions des agressions verbales, physiques, psychologiques, …de la part de personnes connues ou inconnues ?

Ti ar Vro invite l’association DIFENN pour un stage accessible à toutes les femmes, quelque soit l’âge ou les capacités physiques.
Nous nous entrainerons à écouter nos limites, à agir quand elles ne sont pas respectées, à prendre confiance en nos capacités d’assurer nous mêmes notre sécurité indépendamment des questions de force et de techniques complexes.

L’objectif est de constituer une trousse à outils de stratégies simples et efficaces, adaptées à chacune, pour agir rapidement, éviter l’escalade, se mettre en sécurité… Il s’agira d’apprendre à poser ses limites, par l’autodéfense verbale, par le langage du corps, par l’autodéfense physique …
Une approche que nous étudierons aussi bien dans la sphère familiale, amicale, au travail, dans la rue avec toute personne connue ou inconnue.

Aucune tenue particulière n’est nécessaire.