La sophrologie

Atelier découverte avec Audrey Fournials, sophrologue

Pour apprendre à se détendre en famille tout en s'amusant, Audrey Fournials vous invite à découvrir les techniques de la sophrologie : exercices de relaxation composés de mouvements doux associés à la respiration, temps d'écoute et de visualisation pour apaiser tout à la fois le corps et l'esprit.

Temps d'échange prévu en fin de séance.

Duo parent / enfant à partir de 7 ans.