Défi rando et danse douce

Lors de cette journée dédiée au sport, nous souhaitons privilégier deux axes majeurs : le lien intergénérationnel et la santé.

Dans un premier temps, une activité sous forme de challenge sera proposée. En effet, l’entraide et la cohésion seront le mot d’ordre de ce challenge. Sous forme d’équipes mixtes ou de binôme (hommes/femmes, jeunes/seniors…), il faudra réaliser une certaine distance sur un parcours, autour du bourg de la commune. Sans réaliser de « classement », l’objectif est de réunir un maximum d’habitants autour de ce défi et valoriser la solidarité autour de l’équipe ou du binôme.

Dans un second temps, un atelier « découverte de son corps grâce à la danse» sera présenté afin de travailler sur l’équilibre, la perception de son corps. Lors de séances de danse, se succèdent des postures, des pas, des rythmes différents qui permettent de travailler l’endurance mais aussi l’équilibre et la stabilité de notre corps.