Atelier Yin yoga spécial printemps

Deux heures et demi de Yin yoga dans la douceur et la lenteur, pour laisser l'hiver derrière soi et accueillir l'énergie du printemps. Patience, c'est l'ère de la germination !
Partons du silence pour remonter à la surface, dans une conscience fine, savourer les premiers élans de la saison en plongeant au cœur du monde subtil des sensations du corps et mouvements de l'esprit.
Évidemment, biscuits, chocolat et infusion réconfortante au programme.

PROGRAMME
En 2h30, une pratique de Yin guidée :
- Petit point théorique sur la philosophie du Yin ;
- Longue pratique de Yin yoga pour ralentir en profondeur ;
- Relaxation en musique dans votre cocon.

Infos pratiques
10h-12h30
Tarif 25 € pour les adhérents, 30 € externe
Lamastre : 25 rue Camille Gaudemard
Grenoble : 36 rue Parmentier, au Dojo Parmentier

Tout le matériel est fourni à Lamastre, et prévoir un bolster pour Grenoble.

Inscription
claire(at)ose-yoga.fr
06 67 05 56 60