[EN CHEMIN] - Initiation à la sophrologie

Initiation à la sophrologie

Avec Laurence Guillerey
Dimanche 25 mai - 10h
Lieu : Salle Ikebana (Point 21)
Durée : 2h
Pour adultes

Laurence Guillerey est une sophrologue passionnée qui accompagne avec bienveillance les enfants et les adultes. À travers cette séance d'initiation à la sophrologie, elle souhaite transmettre sa joie de vivre et son optimisme en aidant ses patients à prendre conscience de leur corps et de leur respiration. Son objectif est de permettre à chacun de se sentir vivant, en harmonie avec son corps et son esprit, et de devenir autonome dans la gestion de leur quotidien.

Lors de ses séances, principalement en position debout ou assise, Laurence guide les participants par la voix, en les amenant à répéter des exercices favorisant une meilleure connexion corps-esprit. La sophrologie permet ainsi d'activer le positif au quotidien et constitue un complément efficace à la médecine traditionnelle. Grâce à cette pratique, chacun peut trouver l'équilibre intérieur nécessaire pour une vie plus sereine et épanouie.