Bien dans mes baskets

En cette année Olympique, le Centre Local d'Information et de Coordination (CLIC) du Pays d'Auge Nord invite les personnes de plus de 60 ans à participer à un parcours d'activités physiques adaptées.
La pratique d’une activité physique adaptée (APA) permet d’améliorer la qualité de vie et de maintenir son autonomie. Les activités physiques partagées ont aussi des effets bénéfiques sur le maintien du lien social, l’entretien de la mémoire et l’estime de soi.

5 séances les jeudis de 10h à 11h30 :
23 mai : Équilibre
30 mai : Gym mémoire
6 juin : Souplesse et tonicité
13 juin : Renforcement musculaire
20 juin : Marche de moins de 5 km