Sophrovisio | Apaiser son mental

Sophrovisio, c’est un rendez-vous de détente et relaxation hebdomadaire en toute bienveillance.
Lors d’un cycle de 6 séances, vous découvrez des outils de sophrologie qui vous permettent d’améliorer votre quotidien.
Les séances se déroulent de 13h à 13h30 en visio pour vous permettre de suivre ce rendez-vous où que vous soyez.
Ce cycle est fait pour vous si :
✅ Vos pensées tournent en boucle et vous empêchent d'être dans le moment présent ou de dormir
✅ Votre mental surchauffe en pensant à tout ce que vous voulez contrôler
✅ Vous avez du mal à lâcher prise et à être ancré
✅ Vous avez l'impression d'être déconnecté de votre corps et de vivre dans votre mental
Sophrovisio n'est pas fait pour vous si :
❌ Vous n'avez pas envie d'évoluer auprès d'un groupe (-> préférez une séance individuelle)
❌ Vous n'avez pas de temps disponible le midi pour un rendez-vous hebdomadaire, même en visio