Equilibre et Vous

Les risques de chutes augmentent avec l’âge. Après 65 ans, 1 personne sur 3 en est victime.

L’ASEPT Normandie propose une conférence aux personnes de plus de 50 ans, quel que soit leur régime de retraite. Cette présentation a pour objectif de donner aux participants les moyens et l’envie de prévenir la perte d’équilibre par un renforcement musculaire et la mobilisation au sol, de diminuer l’impact psychologique de la chute en apprenant à se relever, d’apprendre à respirer (contrôle de la douleur - relaxation) et d’inciter à une pratique de l’activité physique au quotidien.