Déjouer le stress pour réussir

Déjouer le stress pour réussir

ACADÉMIE DE GRENOBLE | INTERVENTION EN MILIEU SCOLAIRE

Descriptif :

Un atelier pour les étudiants en présence de leur enseignant ou d’un membre éducatif d’une durée de 1h00 à 1h30 selon vos souhaits. Se voulant interactif, cet atelier se déroulera dans l’alternance de l’échange autour du stress vécu par les jeunes et d’exercices pratiques courts et efficaces visant à faire tomber la pression.

Réussir c’est s’épanouir dans ce que l’on est, dans ce que l’on aime et dans ce que l’on veut pour soi. Cela nécessite d’apprendre à se connaitre, afin d’améliorer ses faiblesses tout en renforçant ses points forts, et faire des projets pour son avenir ! La sophrologie caycédienne, c’est à dire la sophrologie telle que crée par le Dr A. Caycedo, est une aide précieuse pour les étudiants, en terme notamment de gestion du stress et des émotions, de sommeil ou encore de confiance en soi et de motivation.