Apprendre la méthode de méditation : série d'ateliers

La méditation est une technique permettant de reposer l'esprit et d'atteindre un état de conscience différent de l'état d'éveil. On est pleinement éveillé et attentif, mais l'esprit n'est pas concentré sur le monde extérieur. Au contraire, l'esprit est détendu et tourné vers l'intérieur.
Plus d'informations sur l'atelier ici : https://www.meditationworks.ch/fr/cours-de-meditation-de-lhimalaya/