Exercices respiratoires

Cours élaboré pour des personnes manquant de souffle, basé sur des différentes méthodes améliorant la capacité pulmonaire et mobilisant la cage thoracique. Réapprendre à respirer et reprendre conscience de ce refléxe. Avec Paloma Laplace, coach sportive.

Informations pratiques

Cours à suivre en direct sur Léman Bleu

"Cité Seniors s'invite chez vous"

Au programme: conférences, formations, ateliers, activités physiques, et bien d'autres sont à retrouver sur Léman Bleu les lundis, mercredis et vendredis à 10h30.
Pour voir ou revoir toutes les émissions: consultez la page Comment s'occuper à la maison quand on est senior.