Cours pour seniors: Qi Gong

Name: Cours pour seniors: Qi Gong
Start: 2021-08-13T10:00:00.000+02:00
End: 2021-09-21T11:15:00.000+02:00
Location: Cité Seniors

Genève • 13 août - 21 septembre 2021

Crédits : DR

Activité sur inscription chaque semaine au 0800 18 19 20

Pratique corporelle énergétique chinoise, le Qi Gong - maîtrise du souffle, travail de l'énergie - utilise le mouvement, la respiration et l'attention pour rechercher l'équilibre interne, le relâchement et la fluidité. Accessible à tous, les exercices de Qi Gong se pratiquent dans la détente musculaire et le calme mental, ce qui permet à la respiration de retrouver une amplitude souvent altérée par le stress de la vie quotidienne.

Cours de Cité Seniors avec Veronica Maillefer, enseignante de Qi Gong et Taiji Quan