ATELIERS NUTRITION

Atelier 1 : Pourquoi mange-t-on ?

Qu'est-ce l'équilibre alimentaire et quels sont les bénéfices apportés par les aliments ? Une occasion d'échanger aussi sur les plats, le plaisir lié au repas et le rapport culturel que chacun entretient avec l'alimentation.

Atelier 2 : Bien manger à petit budget

Des conseils pour faire ses courses et cuisiner sans dépenser beaucoup.

Atelier 3 : L’alimentation durable

Comment notre alimentation s'adapte au contexte environnemental, économique, culturel, etc ? Quelques idées de recettes végétariennes.

Atelier 4 : Notre 2e cerveau, le microbiote

Comment fonctionne le microbiote intestinal ? Quels sont les liens avec la digestion ? Les principes de base pour une bonne digestion. Initiation à la confection de bocaux de légumes.

Atelier 5 : Les astuces de "grand-mère"

Echange de recettes et astuces de bons conseils.