Séance de découverte de la sophrologie

Toujours dans le cadre de notre thème sur le corps, EFA 26-07 proposera un cycle d’ateliers de sophrologie en binôme « un parent, un enfant » et des ateliers pour les postulants.

Les séances « famille » s’articuleront avec un travail spécifique sur le lien parent-enfant pour travailler la communication, l’expression et la gestion des émotions.

Qu’est-ce que la sophrologie ?
C’est une pratique psychocorporelle qui s’appuie essentiellement sur la détente physique, obtenue grâce à des exercices de respiration, et la visualisation d’images apaisantes.
La sophrologie pour les enfants se veut ludique, il s’agit d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens, d’imagination se pratiquant sous forme de jeux, de contes, de mouvements.
L’aspect ludique est primordial, le jeu attire la curiosité de l’enfant, lui donne envie de pratiquer l’exercice et de le reproduire chez lui de façon AUTONOME.