FORMATION FUNCTIONAL BODYBUILDING / HYPERTROPHY

Formation Hypertrophy

Les dernières données scientifiques sur la physiologie musculaire. Comment optimiser les voies de signalisation avec une nutrition adaptée….

L’importance de l’eau , Les compléments alimentaires utiles, Le potentiel électrique de la cellule, Les facteurs de croissance.

Une journée de formation intense

Formation Functional Bodybuilding

-Comment analyser les carences et y remédier avec les exercices adaptés.

-Améliorez vos PR avec le « functionnal bodybuilding »

-Les méthodes d’entrainement du « functional bodybuilding » qui sont en phase avec le « CrossFit »

-Comment mettre en place des WOD FBB